quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Dia Produtivo!

  Oi, Pessoal!!

O dia de hoje foi muito produtivo, tanto nos estudos, quanto na RA.
  Agradeço pelas dicas e pelo incentivo, realmente fazem toda a diferença!
Fiquei maravilhada de como não senti aquela fome avassaladora durante o dia apesar da intenção ser realmente esta. Consegui me equilibrar bem, tomei bastante água e procurei me alimentar certinho de 3 em 3 horas, como o indicado. Fiquei muito feliz comigo mesma e diria até que orgulhosa por não ter me atolado no primeiro salgadinho que vi pela frente.

   CARDÁPIO DO DIA:


  Lanche da manhã: 2 Salpet

 Almoço: Sanduíche natural ( petiro de peru, muçarela, milho, maionese ligth)
 
 Lanche da tarde:  1 club social

 Jantar: 1 barrinha de ceral

 ÁGUA:   Aproximadamente 2,5l







  Tenho duas questões  a resolver:

- Preciso aprender a comer frutas.

- Preciso aprender, a não achar ,que estou engordando quando como de 3 em 3 horas.





 Ps:  Ahh! Antes que me esqueçam, não se estranhem a relação entre o meu nome ( Michelly) e o meu apelido ( Manu) Desde sempre o tenho e até hoje não sei bem o porquê.  



                                            Beijos!



9 comentários:

  1. Oie lindona... Olha não se sinta culpada em comer de 3 em 3 horas, pelo contrário, isso é para não acontecer as alto sabotagens. Continue assim que dará certo.
    Olha depois se quiser te passo umas barrinhas que tenho descoberto que estão me ajudando muitooooooooooo quando quero comer chocolate. Mas muito mesmo, pois sou chocólatra.
    Bjus enorme continue firme e estamos juntas.
    Ótimo feriado.
    JU

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi, Ju!!
      Obrigada pela visita e pelo apoio!
      Quero sim as barrinhas pois, também sou chocólatra!
      Bom feriado pra ti também! Beijos Vamo que vamo!

      Excluir
  2. Obrigada pela visitinha flor eu ta to amando o aparelho mas daqui um mes vou falar melhor dele quando ver os resultados ai posto la no blog
    Ta linda sua alimentação e devemos sim comer de 3 em 3 horas Coisas saudaveis
    beijinhos e ótimo feriado
    Coloca a barrinha de seguidor flor

    ResponderExcluir
  3. Oi florzinha, que bom que criou o blog. Eu criei o meu há pouquinho tempo e hoje vejo o quanto ajuda o estímulo de todas aqui. Posso me meter e dar só uma dica?
    Por experiência própria. Procura dar uma atenção maior ao seu café da manhã. Comer um pacotinho de biscoitos é muito pouco e não tem vitamina nenhuma neles. Procura comer uma opção de proteína (queijo, frios, requeijão) e se possível pelo menos uma fruta ou suco. Tenho certeza de que vc vai se sentir bem alimentada para o restante do seu dia, que pelo que vi, é puxado. Tomando um café caprichado a fome é menor durante o dia.
    Beijinhos e apareça quando quiser no meu blog.
    Não achei a barrinha pra te seguir, depois volto e te sigo.

    ResponderExcluir
  4. Flor vc continua não aparecendo la no seguidores do meu bloguinho kkkkk
    e aqui ainda não vi a barra de seguidores
    è so ir em Design na barra la em cima layout Adicionar um Gadget e ai vai em seguidores depois em salvar. espero ter te ajudado

    ResponderExcluir
  5. Olá querida!

    Obrigada pelo carinho lá no meu cantinho!

    =)

    Já estou te acompanhando por aqui também, ok?

    Beijos!

    ResponderExcluir

Obrigada, pela visitinha e pelo carinho. Seu comentário é muito importante pra mim nessa caminhada! Beijinhos