domingo, 24 de fevereiro de 2013

19º/365 - Nova história

Princesinha daTia -Ester Morena-
"Se conhecer facilita o processo de reeducação e até motiva a continuar porque você sabe onde a coisa complica. "  Kel - Projeto Saúde

   

                     E com essas palavras quero começar o post de hoje...

Andei pensando... Pensando em tudo que quero fazer e que desejo conquistar nesse ano de 2013...
Sei que o ano está apenas começando, mas sei também que  a hora de enfrentarmos os nossos gigantes é já, é agora.

O processo de emagrecimento não é fácil. É algumas vezes doloroso. Há dias em que tudo está em perfeita ordem, tudo se encaixa perfeitamente nosso equilíbrio, estado emocional até os acontecimentos diários estão a nosso favor, mas infelizmente nem sempre é assim. E então surge a pergunta de onde tiramos a força que nos impulsiona a vencer?!


 Estava conversando com minha mãe e ela veio me dar uma 'bronca' pois havia me descontrolado no Carnaval e segundo ela estava aparentemente visível que havia engordado. Fiquei brava. saí e fui me pesar pois não havia tido coragem quando subi na balança fiquei arrasada, havia engordado 2,5kg  a minha vontade inicial era de sumir. Fugir, me senti fraca. Queria chorar, correr, me senti péssima.

Mas, como sempre muito sábia. Minha mãe olhou para mim e disse: " filha, você não sabe a força que você tem. Você não sabe até onde pode ir."

E ela tinha razão. Não sei, aliás não sabia. Durante a semana fiz tudo certinho, R.A academia e me esqueci das palavras da minha mãe.. No sábado, fui em uma festa e comi como se não houvesse um amanhã... Mas hoje, após a refeição do almoço.. Essa frase ressoou aos meus ouvidos e decidi vir ao Blog, visitei a maioria de vocês me alegrei com uns, chorei com outros e tive uma vontade louca de escrever, não ia dizer nada. Talvez estivesse me escondendo... Mas sei que aqui estou novamente.

 Sabe essa força? Essa força que minha mãe disse que eu tenho acho que ainda não havia sido totalmente despertada, talvez não estivesse totalmente equilibrada e a decisão de iniciar a R.A tenha sido o primeiro empurrão e ao longo do caminho, como na física,como todo corpo em movimento acabei perdendo as forças...

   O que eu vou dizer aqui soará clichê?! Talvez,

Mas acredito que encontrei o ponto de equilíbrio. Nunca senti tanta vontade em concluir algo. Nunca senti tanta vontade em me manter firme em não desanimar em me manter focada. Quero mudança e vou alcançar essa mudança todo dia é um novo desafio um novo recomeço, uma nova página a ser escrita. Sei que emagreci durante essa semana já me pesei mas como disse que iria postar o peso no dia do desafio, vou permanecer assim. Infelizmente acho meio ´difícil de ser alcançado mas sei  que estarei firme e lutarei com todas as forças para conquistá-lo. 
   POSSO E VOU CONSEGUIR MEU DESAFIO PESSOAL DO FINAL DE ANO e em breve estarei aqui comentando com vocês sobre ele...

                                        Sinto falta da troca de experiências e da força que tiro daqui. Porém, sei que mesmo em meio as lutas e principalmente diante delas somos fortes e que logo, logo estarei com mais frequência por aqui...
 
                                                                                            Um grande Beijo.


                                                                             E aqui, com fé em Deus se inicia um novo capítulo.

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

18º/365- Ganheei!

 Booooa Noite, pessoas!

Que saudade de vocês e de poder visitar com frequência cada cantinho...

 A correria aqui tá total,mas estou conseguindo cronometrar e organizar tudo direitinho. A academia está indo de vento em poupa e isso tem me relaxado e me ajudado a desviar a tensão dos estudos...
  Na verdade, havia pensado em postar hoje, tamanha saudade estava dessa troca de energia boa, mas estava tão concentrada nos estudos que havia resolvido deixar pro final de semana mesmo, junto com as visitinhas que prometo colocar todinhas em dia. Depois do desastroso feriado, aonde caí, apesar de ter tentado reduzir porções exagerado em outras... Meu organismo virou um turbilhão e agora que está ficando tudo certinho, comendo de três em três horas, e me sinto enjoaada e enfarada quando como um pouquinho além, isso tem sido bom...
   Tenho pecado em uma coisa:
Não sei se já comentei mas eu não como carne vermelha, ou seja, somente aves e peixes e nesses dias atrás estava almoçando no shopping aonde tem um Salmão e um Dourado maravilhosos então comia bem pouquinho de comida, ás vezes apenas a salada mas muita proteína, mas já organizei tudo de novo e volto amanhã mesmo pra lancheirinha.

        Agora, se me permitem. O motivo original do Post foi dizer que estou irradiante por ter ganhado o Sorteio do blog da linda da Gyzele Moura!
           Estou literalmente a cara da felicidade, nunca ganhava nem sorteio de surpresinha no dia das crianças, rsrsrs, Assim que chegar dou um jeitinho de mostrar pra vocês!

     E os mimos são:

 -01 livro 'O século 21 está deixando você gorda' - Pat Thomas
- 01 Ampola L'oréal Professional Force Relax


            
        E finalizando, sejam muito bem vindas aquelas que estão chegando por aqui, logo ,logo estarei visitando o cantinho de vocês. 
          
                                                          Beeijos!

* Até Sábado visitas em dia
                                                                    














  

domingo, 17 de fevereiro de 2013

17º/365- Dia nacional do recomeço.

                  Segunda- Feira, Dia Nacional do (Re)Começar....
    Sem muito o que falar, apenas uma vontade gigante de fazer diferente, buscar novas estratégias, correr atrás do prejuízo e fazer valer a pena.

                                                          Recomeça...
                                                          Se puderes
                                       Sem angústia
                                       E sem pressa.
                                       E os passos que deres,
                                       Nesse caminho duro
                                       Do futuro
                                       Dá-os em liberdade.
                                       Enquanto não alcances
                                       Não descanses
                                       De nenhum fruto queira só metade.

                  
                                                            E, nunca saciado,
                                   Vai colhendo ilusões sucessivas do pomar. 
                                        Sempre olhando e vendo
                                        O logro da aventura 
                                        És homem, não te esqueças!
                                        Só é tua a loucura
                                       Onde, com lucidez, te reconheças...
                                                                  =Miguel Torga=


                                                  

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

16º/365 - Recomeçar, Foto

   Recomeçar não consiste em iniciar do zero e sim seguir de onde paramos.

                  Dia de R.A quase perfeito, mas quase não se enquadra na perfeição...
Agora é  retomar o foco!


Fotinha do Retiro/Carnaval- Para não perder o foco
 
                                                                Beeijos!

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

15º/365 - Pesagem x Acampamento

  Sumi o feriado todo, né?! Que feeeio!

    Tinha programado postar no Sábado antes de ir acampar, mas quando tive um tempinho foi super em cima da hora, e pra completar, quando fui tentar atualizar a régua de peso deu a louca no computador e não conseguia acessar ao blog de jeito nenhum, pensem no desespero da garotinha, rsrs...

   A boa notícia é que na pesagem de Sexta a balança sorriu pra mim e me mostrou um pesinho lindo e reluzente de 108,5 Ou seja, uma eliminação de 1,3 kg...

          # Como tudo tem um mas...

   Como já adiantei, passei do dia 9 ao dia 12 em um acampamento da Igreja, que por sinal foi maravilhoso, fiquei  feliz e empolgada, porque nunca tinha acampado e dormido em barraca, experiência maraviis apesar da lindona aqui ter esquecido o colchão e dormido basicamente na lona da barraca..kkkk.. Mas, 'tá valendo'.
   Daí, vocês já imaginam o restante...
Refeições fora do horário, tudo muito gostoso... Além dos comes das festas... tentei  me controlar, nas refeições principais, e me movimentei muiiiito, mas quase não bebia água, e comi coisas que definitivamente não entravam no meu cardápio há meses...
   Fazendo um balanço sincero para esses dias do feriado, me dou nota 0 no desempenho da R.A, pois, apesar de ter me controlado nas refeições principais e ter deixado de comer em outras ocasiões comi igual gente grande e gorda em outras haha'  O que provavelmente deu uma retrocedida no processo...
   A conclusão a que cheguei foi:
Em acampamentos e qualquer viagem:  Levar água mineral e coisinhas light pra comer entre as refeições, caso contrário vou acabar cometendo o mesmo erro e comendo tudo 'errado' e fora do horário.
         
              # Mudando de assunto...

A  balança em que eu pesava deu um troço doido lá e explodiu! Então, basicamente vou ter que me pesar quando for na loja do meu pai ou quando conseguir ir na outra farmácia que é mais distante... Mas, pelo lado positivo isso vai acelerar o processo da compra da balança, tendo em vista que estudando eu quase não vou la na loja e a outra farmácia é "looonge com borra"!
    
                                     # Próxima meta:
 Dia: 03/03/13  
Peso:105kg           


  É isso lindezas,agora é retomar de onde parei até porque, daqui pra frente os feriados livres basicamente não existiram... Vou tentar visitar vocês no sábado, pois tenho muita matéria pra colocar em dia, já que fiquei 4 dias parada... 


                                     Beijos e vamos com tudo, porque o ano só está começando!






quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

14º/365 - Antes e Durante -RETIFICANDO!

Reencontrando pessoas, e muitas delas elogiando a perda de peso. Mas sabem, ainda não estava conseguindo reparar a dita 'diferença'... 

Então, resolvi ir atrás de uma fotinha antiga e fazer uma comparação, o tal do "antes e durante" rsrs..
 



e fiquei feliz, muito feliz, por perceber que sim, está valendo a pena..
     
                                                       "Vamo que vamo!"
                                                                          
OBS: Pessoas, quando fiz a montagem ontem coloquei o peso errado! Deeeeeus me livra, 117kg hahhaa de lá graças a Deus eu sai! Rsrsrsrs e pra nunca mais voltar!
 Atualizei a fotinha, estava com 110kg. Meu maior peso foi 127kg, comecei a R.A com 120kg. Ao todo: 10kg com R.A e 7kg com Dietas, totalizando uma eliminação de 17 kg.. e não 10 como tinha colocado, obrigada pela participação, meus amores! haha'
                       Beeijos
                                                                         




segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

13º/365 - Foto+selinho+SM

Boa noite, amores!

  Então, final de semana chegou e já se foi.. rsrs... O Desafio era perder 2,5 kg em 10 dias ou seja atingir a meta de 110kg, mas, não pensem que foi por isso que não passei por aqui, muito pelo contrário, era pra ter dado as boas notícias desde sexta feira (110kg) imaginem como fiquei quando deparei na balança (domingo) com o pesinho lindinho, lindinho e novinho em folha de 109,8kg.. Agora vai!! A bonitinha aqui vai ter que ralar, suar a camisa e se desdobrar pra dar conta de tudinho esse semestre: Horários organizados... Tempo pros estudos, pra A.F e pra auto escola e muita, muita força de vontade pra eliminar esses quilinhos que não me pertecem, não mais!
  Hoje fiz o teste de carga  estou animadíssima com a academia e estou com um bom pressentimento. quanto a isso, acho que vai me ajudar bastante principalmente nos estudos pois me obrigou a organizar completamente o meu tempo. Tenho amadurecido demasiadamente durante esse tempo no cursinho. E aí uma fotinha especial:


-17Kg off- 110kg

# Selinho:
  As lindonas da Izabela e Andreia B.  me mandaram esse selinho lindinho de viver:


Regras:  Escolher  10 blogs com menos de 800 seguidores:
 - sintam-se a vontade-
Porque você criou o blog?
Poder me expresar,conhecer e compartilhar com pessoas que passam pelo processo de emagrecimento a minha luta e poder crescer juntamnete com cada um.



Qual o tipo de público que mais acessa e comenta o seu blog? Pessoas que resolveram sair da mesmice, quebrar barreiras e mudar rotinas.
Quais são os assuntos que mais aborda: Meu emagrecimento.
Qual a sua expectativa em relação ao blog daqui a alguns anos? Que seja exemplo de alguém que batalhou e consquistou o o objetivo. 
Procura estender o blog com os leitores através das redes sociais? Na verdade não uso redes socias  para isso, mas quem quiser me adicionar no facebook será um prazer te-los.
Em quais redes sociais você divulga o blog? Ñao o faço.
O que você faz para que o blog seja mais conhecido?  Não divulgo o blog, simplesmente busco cativar as pessoas que por aqui passam e que possuem o mesmo objetivo. Não adianta expor planos a quem não sonha juntamente com você.
Gostaria de fazer parceiras? Com empresas de que ramo?  Porque não?
Qual a sua maior dificuldade em ter um blog atualmente? Não poder designar a atenção que gostaria.
Responde os comentários feitos no blog? Claro, aqueles que deixam direito a retorno de resposta.. rsrs.. mas no blog da pessoa que comentou.
Retribui as visitas das outras blogueiras? Claro, adoro visitar cantinho de vocês!


# Falando em assunto sério:

  Como todos sabem, Já se passou uma semana e alguns dias do segundo maior incêndio da história do Brasil. Decidi falar sobre isso, primeiro porque apesar do título sugestivo do blog ele também foi criado para expressar meus pensamentos e segundo por não conseguir ficar calada quando meu eu grita.
   Escutamos relatos da história, relatos de como a Boate pegou fogo, ouvimos inúmeros sobreviventes, e familiares das vítimas, pessoas marcadas pelo medo, pelo pavor.    
  Um dia de angústia, um dia em que o país chorou.
  Mostra de solidariedade, compaixão, humanidade. Todos os sentimentos misturados, soterrados, empilhados...  O mais primitivo instinto do homem,aguçado, a busca pela sobrevivêcia. Um sobrevivente mostra arranhões, outro mordidas. Desespero, tamanho desespero. Gritos, dor, angústia o perceber a hora da morte..
   Ainda me vem a mente, o pensamento de Darwin, seleção natural?
   236 mortos. Não são apenas números, não são apenas estes. São 236 famílias, país, mães, namorados, filhos, irmãos todos sofremos, todos perdemos.
 E deixo aqui então, minhas devidas considerações a todos aqueles que dormem, dormem profundamente. Que Deus console as famílias, pois infelizmente, a memória da mídia é passageira mas a dor, a marca, a saudade essa permanece.