Dia Produtivo!

  Oi, Pessoal!!

O dia de hoje foi muito produtivo, tanto nos estudos, quanto na RA.
  Agradeço pelas dicas e pelo incentivo, realmente fazem toda a diferença!

Fiquei maravilhada de como não senti aquela fome avassaladora durante o dia apesar da intenção ser realmente esta. Consegui me equilibrar bem, tomei bastante água e procurei me alimentar certinho de 3 em 3 horas, como o indicado. Fiquei muito feliz comigo mesma e diria até que orgulhosa por não ter me atolado no primeiro salgadinho que vi pela frente.

   CARDÁPIO DO DIA:


  Lanche da manhã: 2 Salpet

 Almoço: Sanduíche natural ( petiro de peru, muçarela, milho, maionese ligth)
 
 Lanche da tarde:  1 club social

 Jantar: 1 barrinha de ceral

 ÁGUA:   Aproximadamente 2,5l

  Tenho duas questões  a resolver:

- Preciso aprender a comer frutas.

- Preciso aprender, a não achar ,que estou engordando quando como de 3 em 3 horas.





 Ps:  Ahh! Antes que me esqueçam, não se estranhem a relação entre o meu nome ( Michelly) e o meu apelido ( Manu) Desde sempre o tenho e até hoje não sei bem o porquê.  



                                            Beijos!