sexta-feira, 12 de julho de 2013

35º/365

Boa noite, pessoas!

 Como vão as coisas por aí? Por aqui está fazendo um  friozinho gostoso.. As lojas já estavam fazendo, desengandas, a queima de estoque do inverno e o frio resolveu aparecer com tudo... Se é que  em Montes Claros faz frio ..rsrs.. E nesse queimão de estoque consegui não sei como comprar uma sandália meia pata maraviiiis por 20,00 como assim produção???? Paguei 20,00 numa sandália de 130,00 em uma das lojas Constance eu fiquei rosa, vermelho, bege AMARELO PEQUI! Mas, era pura verdade 19,99 em uma sandália perfeita só por que já estava na segunda promoção e pela numeração ser 39, nunca gostei tanto de calçar 39... E podem ter certeza a sandália é maravilhosa!!! Sou mega enjoada com sapatos rsrs.. Queria tanto postar uma foto... estou sempre em Débito nesse aspecto... É que não tenho maquina e as que posto são vindas do facebook... Tenho planos de concertar isso em breve, por enquanto me desculpem..
   Em relação a R.A ando dando umas escorregadas mas buscando a cada dia mais me focar.. Espero mostrar um resultado lindinho pra vocês na próxima pesagem. Por enquanto é só!

                                                 Um grande beijos e até breve.

Pensamento da semana:






sexta-feira, 5 de julho de 2013

34º/365

Olá pessoas, como vão?!

Espero que tudo esteja bem... Por aqui, ando numa faxina ferrenha, tirando tudo do lugar, lavando, arrumando e o que já não estamos mais usando separando pra doação.. Fazemos isso de seis em seis meses mas isso caaansa de maaais!! Rrsrsrs...

  A A.F essa semana ficou a ver navios -lavar parede conta?!- rsrs..
Já estou programando retornar a academia, a R.A não foi como esperada... A primeira semana sempre é mais sofrida e sei que cometi alguns deslizes desnecessários e isso contribuiu pro meu resultado não ser tão lindinho como o esperado. Eliminei 900gr Melhor do que ter ganhado, mas uma quantidade bem mixuruca pra primeira semana... Mas já foi. Agora é focar, dar o o meu máximo e estralar na pesagem da semana que vem.. Afinal dia 13 é meu aniversário... O melhor presente que posso me dar é estar mais magrinha...
  Está me faltando um pouquinho mais de força de vontade e gás. Estou disposta a conquistar e chegar no meu resultado mesmo que doa, que não seja prazeroso, mas preciso de mais foco, confiança e perseverança!
  Passando rapidinho que o cansaço já tomou conta!

    Beeijos




terça-feira, 2 de julho de 2013

33/365- Primeira semana -o retorno!

 Boom dia pessoas!!!

Ando devendo inúmeras visitas afinal, não é assim só dizer que tá bom e  voltar.. rsrss..

 Quero visitar cada cantinho, ler cada novidade rir e chorar com vocês!

 A semana foi lindinha, alguns deslizes mas estou me mantendo firme... Inventamos de dar faxina na casa misericórdia ..rsrs.. só Jesus na causa! tem bagunça até no teto!
Fomos na exposição anual da minha cidade acabou que saimos muito tarde e eu pra evitar de comer besteira -PIZZA- fui dormir no carro rsrs.. Ninguém merece comer 2hrs da manhã quando acordei já estava chegando em casa e o pessoal falando que tava muito boa a-PIZZA- que eu perdi... Ainda bem que fui dormir hauahauauas.. No mais sem muitas novidades... A vida anda pacata mas gosto assim, saber aonde piso e por onde ando é melhor do que ter constantes surpresas desagradáveis..

  Vamos que vamos meu povo!!! Muita força e foco pra nós.

 

sábado, 29 de junho de 2013

Bye,bye Rebeldia!

   Boa noite pessoas!

As férias chegaram. Aliás, há duas semanas... Desculpem não ter escrito antes, juro que até pensei... Mas sabe quando não se tem o que falar?
 Infelizmente não foi dessa vez, isso significa mais um semestre de cursinho. -Que já está sendo altamente programado para se adequar a minha vida-  A prova foi até boa. Na verdade por uma questão não passei pra segunda fase de correção (a prova aberta) e infelizmente sei que tinha ido bem nela... Mas tudo tem seu tempo...
 Nesses últimos 2 meses fiz tudo da R.A e A.F errado.. Não sei bem o que me aconteceu, se quis desistir se quis parar... só sei que deixei de lado tudo que aprendi com vocês... Sei. Caí. Caí feio.. Mas levantei.. Nessa trajetória desses seis meses tive algumas quedas... Não me orgulho delas afinal são sinal de fraqueza e instabilidade... Mas, quero dizer que já voltei. E pretendo me esforçar ao máximo como fiz quando decidi entrar nessa luta. Nesse período de rebeldia engordei. Claro. Pulei pra 113.1 a primeira pesagem oficial na quarta feira... Quero fazer metas pequenas a primeira será sair da casa dos 3D... Tenho enfrentado grande dificuldade Com as refeições na parte da noite.. Mas sei que a primeira semana é a mais difícil aos poucos vou me encaixando.. Pretendo passar o domingão intacto...

 Saudades de vocês! Beeijos














quarta-feira, 22 de maio de 2013

32º/365 - Segunda semana!

Ansiosa, Preocupada, Nervosa, Prova chegando, Mil e uma coisas na cabeça, Tentando manter o foco e a calma, Controlando durante o dia... Nem tanto a noite...  Projeto continua em pé... Calças novas, Querendo sair da casa dos 100 ainda parece longe... Sem internet...Niver chegando... Querendo falar mas sem saber por onde, nem o que... Vendo vários vídeos da Petê e me inspirando..Buscando forças...Acompanhando vocês... Desculpem o desabafo...

 Volto em breve e com boas notícias... Espero...



sábado, 11 de maio de 2013

31º/365- Primeira semana!

Boa noite pessoas, como estão?!

                Interrompemos a programação normal para parabenizar a todas as mamães. Que lê este cantinho:
 

  Parabéns para todas as mamães!! Pois, sem vocês o mundo fica cinza. Deus abençõe!




         E Por aqui tudo indo... Procurando correr atrás do prejuízo e me cuidar.
O #projeto eu me amo eu me cuido está em pleno vigor, e essa foi a primeira semana oficial. Estou satisfeita. Mas, pensando cá com meus botões ainda tenho muito o que melhorar. Não sei se é a TPM,a ansiedade ( Vestiba mês que vem) mas ultimamente perdi aquela graça na comida. Claro que as vezes sinto aquela vontade de me afogar no molho especial e na batata frita, mas tenho tido maior controle e resistido com, digamos, maior facilidade.. Espero que isso permaneça...

# Falando nisso...

As duas tarefas do #projeto foram cumpridas:
   


 Unhas: Esmaltei com o Gabriela( Risque) há muito não usava esmalte vermelho, e esse principalmente esse. Estou arrumando a minha coleção, separando os que estou passando pra não repetir. Tenho cerca de uns dez que eu nunca usei \0/





Cabelos: Fiz na Quarta, uma hidratação rápida, em casa, com uma ampola da Pantene. Sempre quis comprar, mas nunca acreditei que funcionasse. Mas, para minha surpresa adorei! O cabelo ficou macios, cheiroso e brilhante além de ter recuperada as pontas.
 O Pantogar tem me trazido ótimos resultados. Tenho reparado que a a queda diminui bastante, além de umas 2 pessoas essa semana terem dito que ele cresceu... Que bom! rsrs

R.A: Fazendo o balanço me dou 70% tenho muito o que melhorar ainda, e percebi que as vezes exagero nas 'coisas light' mas no mais foi muito bom, varias resistências a chocolates deliciosos e o dia do lixo foi hoje..


No mais é só... Muita força, e foco pra gente! Vamo que vamo! Beeijos
      

domingo, 5 de maio de 2013

29º/325- #Projeto eu me amo eu me cuido

Bom dia, meus amores!

 Acho que quem tem acompanhando os últimos posts percebeu que estou batendo em uma única tecla: PERSEVERANÇA.
 
 A verdade é que ando em um momento de interiorização. Ando pensando bastante em mim. Percebendo, entendendo e aprendendo coisas a meu respeito...
 Quero dizer que o processo de emagrecimento não é nada fácil.Nem sempre somos fortes como gostariamos e nem sempre fazemos as escolhas que sabemos ser as melhores. E sim, nos sentimos fracos por isso... Esses dias, passeando por blogs, vendo vídeos li um certo comentário que dizia mais ou menos assim: Não é possível que outras pessoas consigam perder 100kg em um ano e nós não. ´Só depende de nós. Do nosso esforço." Pensei, refleti.. Analisei aonde estava e aonde estou... Quanto já eliminei e quanto ainda tenho que eliminar... Se realmente quero continuar e me colocar com disposiçao pra enfrentar os meus limites. enfrentar minhas vontades... como diria aquela frase que quase todos conhecem: "Vai doer, vai requerer dedicação,vai requerer força de vontade,vai ter que tomar as decisões mais saudáveis,vai requerer sacrifícios,vai ter que colocar seu corpo ao máximo,vai haver tentações,mas prometo uma coisa,quando chegar ao teu objetivo,vai valer a pena!"
 Essa frase é verdadeira enchergo muito de mim nela. Há vezes em que queremos simplesmente chegar em nosso objetivo sem passar pelo caminho dificil... E então caímos. caímos feio...
   É necessário entendermos o porquê de estarmos buscando algo. É necessário saber em prol de que estamos lutando, porque, e se não no meio do caminho aquela pedra, lembra? aquela do Drummond. Aparecer? Eu te digo ela não se cansará de aparecer. E se permitirmos, repito se e somente se permitimos aquela pedra, aquele doce, aquele pedaço de bolo, aquela torta... Será motivo de muitas, muitas quedas...


#CHEGADISSOEVAMOSAOQUEINTERESSA:

 Quero apresentar a vocês o meu mais novo projeto que já está a todo vigor e surtindo grandíssimos efeitos. Com direito  a muitos, muitos elogios de ontem para hoje.. rsrs..

Dentro do projeto decidi aderir ao famoso dia do lixo, uma forma de controle para não me descontrolar \0/ -paradoxo- rsrsrs... Unhas, e hidratação dos cabelos.
  A balança por enquanto vai estar de repouso. Quero estar bem comigo mesma para voltar a usá-la. Não pensem que estou fugindo como da outra vez.. rsrs.. As roupas afroxaram um pouco e tenho me sentido mais leve.. Só que quero cuidar de mim de dentro pra fora e de fora pra dentro... Então por mais que pareça loucura vou começar a me pesar de 15 em 15 dias... Não acho que eu vá fugir do controle... E se caso acontecer retorno para as pesagens semanais.
   O projeto está ativo e coloca-lo em prática essa semana foi maravilhoso. Há tempos não me sentia tãao bem comigo mesma. Vou tentando atualizá-los aos pouquinhos e fazendo as visitinhas... O tempo está corrido e curto. Mas estou animada vamo que vamo, com tudo!!!

                                                               Beeijos

                                                

domingo, 28 de abril de 2013

28º/365 - Blá,blá,blá + Pantogar

 Boa tarde pessoas, como estão?! Espero que bem.

 Como disse pra vocês estava em uma correria danada (e ainda estou) e pra completar não passei no exame de direção.. Fiquei arrasada.
  Por quê?
 Meu lado compulsivo atacou fiquei nervosa/ansiosa sem perceber. Todos ao meu redor perceberam menos eu. Resultado: cai em algumas jacadas e não passei.
  Lição de vida (que deveria realmente ter aprendido das outras vezes e que infelizmente deixei repetir) Nunca, nunca mesmo deixar as emoções controlarem suas vontades, principalmente se tratando de comida.
  A história da gordinha compulsiva se repetiu. E isso me irrita de uma forma que não sei explicar.

Pós surto que denominei: suicídio chocólatra decidi retomar as rédias e aplicar algo que ouvi há um bom tempo: cortar o mal pela raiz.
   Se vejo que tenho problema com chocolate e alimentos doces como bolos, tortas, balas tenho que assumir para mim e buscar métodos de me tratar.Pois caso contrário, toda vez que tiver um momento perderei o controle e deixarei tudo o que tenho lutado pra construir ir pelo ralo. O processo de emagrecimento começa em primeira instância de dentro são mudanças mentais e não simplesmente se abster de algo. Uaau lendo isso fico orgulhosa.. rsrs.. agora é sair do 'papel' e por em prática.
   Não me pesei desde a última pesagem, com o nervosismo dona M veio com mega antecedencia e até então não foi embora... Vou deixar a maré abaixar.. Sim, talvez esteja fugindo de um mau comportamento na semana anterior. Mas já decidi prontocabô rsrrs #aloucateimosa pesagem só semana que vem..



    #Mudando de assunto

Gente, estou com um mega problema de cabelo com o stres do vestibular meu cabelo está caindo "que nem duas de dez " foi então que uma amiga da minha mãe falou de um medicamento chamado: Pantogar.

 Decidi pesquisar sobre ele e vi e ouvi maravilhas, apesar de alguns dizerem que ele abre o apetite
-mas isso não será problema *prometo-
  O Pantogar é usado para crescimento, fortalecimento e revitalização de cabelos e unhas, não necessita de receita médica e o preço oscila entre 160 e 180 reais uma caixa com 90 cápsulas, sendo necessário tomar 3 capsulas por dia em um intervalo de 3 a 6 meses -Pasmem Senhoritas!-
Devido ao preço exarcebado, decidi pesquisar sobre o medicamento manipulado, sendo inclusive o utilizado pela amiga da minha mãe e pessoas da blogosfera, e  afirmam que os resultados são os mesmos e que o manipulado é ainda melhor relacionado a diferença de preço. O medicamento manipulado oscila entre 23 e 30 reais.
 Devemos lembrar que mesmo não sendo necessário a receita é sempre de extrema importância consultarmos o profissional responsável, tendo em vista que a queda do cabelo pode estar sendo provocada por fatores graves. Manipulei o remédio e já estou tomando espero que venham bons resultados, mostrarei as fotos pra vocês. Alguém ai já tomou ou toma?

          Falando em fotos, providenciarei um novo antes depois em breve!
                                                   Beeijos e obrigada pelo carinho.

quarta-feira, 24 de abril de 2013

27/365- Perseverando.

 Boa noite meu povo!

 Dei uma sumidinha básica, era pra ter vindo visitar vocês no final de semana, mas, tive simulado e aula sábado e domingo...  Estou firme e pretendo visita-los em breve!

                        Hoje fico por aqui.. Os livros ainda me esperam rsrs.. Beijos e volto logo!




quarta-feira, 17 de abril de 2013

26º/365- Eu sei, mas não devia!

 Olá pessoas!

   Nos últimos 3 dias as coisas estão tão confusas... é prova de vestibular que caiu no mesmo dia, é prova de direção na semana que vem...
   Semana passada foi linda eliminei mais 700gr.. Acho que foi pouco, mas creio ter sido retenção de líquido, estou com problemas pra ir ao banheiro.. Eu, que antes era só comer e... Puf.. rsrs..
  Esta semana as coisas estão complicadas, comendo fora do horário e bem desregulado. Mas amanhã mesmo coloco tudinho em dia.
 
   Hoje, me peguei pensando... Eu, que há muito tempo não pensava em mim, em coisas a não ser: vestibular, vestibular,  prova,  prova, auto escola, exame... Enfim, pensei em mim...
 E a certeza que me veio foi a mesma do Post anterior: Perseverar.

   Pesagem anterior: 108.3
   Última pesagem: 107.6 ( Sábado passado)


   E por fim, queria deixar a vocês este texto que muito falou comigo hoje:


Eu sei, mas não devia

                               ( Marina Colasanti)


Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia.
A gente se acostuma a morar em apartamentos de fundos e a não ter outra vista que não as janelas ao redor.
E, porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para fora. E, porque não olha para fora, logo se acostuma a não abrir de todo as cortinas. E, porque não abre as cortinas, logo se acostuma a acender mais cedo a luz. E, à medida que se acostuma, esquece o sol, esquece o ar, esquece a amplidão. A gente se acostuma a acordar de manhã sobressaltado porque está na hora. tomar o café correndo porque está atrasado. A ler o jornal no ônibus porque não pode perder o tempo da viagem. A comer sanduíche porque não dá para almoçar. A sair do trabalho porque já é noite. A cochilar no ônibus porque está cansado. A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.

A gente se acostuma a abrir o jornal e a ler sobre a guerra. E, aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja números para os mortos.
E, aceitando os números, aceita não acreditar nas negociações de paz. E, não acreditando nas negociações de paz, aceita ler todo dia da guerra, dos números, da longa duração.A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: hoje não posso ir. A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de volta. A ser ignorado quando precisava tanto ser visto.
A gente se acostuma a pagar por tudo o que deseja e o de que necessita. E a lutar para ganhar o dinheiro com que pagar. E a ganhar menos do que precisa. E a fazer fila para pagar. E a pagar mais do que as coisas valem. E a saber que cada vez pagar mais. E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas em que se cobra.
A gente se acostuma a andar na rua e ver cartazes. A abrir as revistas e ver anúncios. A ligar a televisão e assistir a comerciais. A ir ao cinema e engolir publicidade. A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos produtos.A gente se acostuma à poluição. Às salas fechadas de ar condicionado e cheiro de cigarro. À luz artificial de ligeiro tremor. Ao choque que os olhos levam na luz natural. Às bactérias da água potável. À contaminação da água do mar. À lenta morte dos rios. Se acostuma a não ouvir passarinho, a não ter galo de madrugada, a temer a hidrofobia dos cães, a não colher fruta no pé, a não ter sequer uma planta.
A gente se acostuma a coisas demais, para não sofrer. Em doses pequenas, tentando não perceber, vai afastando uma dor aqui, um ressentimento ali, uma revolta acolá. Se o cinema está cheio, a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoço. Se a praia está contaminada, a gente molha só os pés e sua no resto do corpo. Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de semana. E se no fim de semana não há muito o que fazer a gente vai dormir cedo e ainda fica satisfeito porque tem sempre sono atrasado.
A gente se acostuma para não se ralar na aspereza, para preservar a pele. Se acostuma para evitar feridas, sangramentos, para esquivar-se de faca e baioneta, para poupar o peito. A gente se acostuma para poupar a vida. Que aos poucos se gasta, e que, gasta de tanto acostumar, se perde de si mesma.
(1972)



     -Bom restinho de semana. Força, foco, fé e perseverança! Final de semana tentarei fazer as visitas.. e falar mais com vocês, Beeijos.

sábado, 13 de abril de 2013

25/365- Perseverar!

   A sensação de medo e inseguraça, o receio de não conseguir completar aquilo que acreditamos querer com toda força. Todos nós,em alguma altura da vida, passamos por este dilema.
   É como colocar a nossa capacidade em questão ou simplesmente não conseguimos enchergar, verdadeiramente, a nossa meta no campo do concreto.
    As quedas fazem parte do processo, mas,o se colocar novamente em pé,e disposto a enfrentar novamente os obstáculos,mesmo sendo um processo doloroso,é fundamental.
     Não estamos falando somente no processo de emagrecimento, nem somente nas dificuldades que enfrentamos nesta jornada. Estamos falando da vida e de tudo que a cerca.
    Perseverar é muito mais do que aguentar uma situação adversa é persisitir com um propósito.

                 Então, que nesses dias sejamos fortes e ousemos em perseverar.


              


  








domingo, 7 de abril de 2013

24/365 - Determinação, sim nós podemos!

 Segunda Feira chegando e mais uma semana de desafios e superação. Muito foco, garra e força de vontade e com certeza teremos uma pesagem maravilhosa!
Um beijo a todos e uma semana lindinha sem deslizes e sem jacadas. Sim, nós podemos!
 



sábado, 6 de abril de 2013

23/365 - O dia D-> Pesagem

 Boa tarde gente bonita,  como estão as coisas?! Espero que tudo em ordem....

  Essa semana foi um mix de emoções, sentimentos e sensações... Não a vi muito produtiva acabei me confortando e conformando com a bendita  procrastinação e no final vi que não fiz metade do que havia planejado. Tudo bem, o final de semana está aqui e vou organizar tudinho que  preciso.
 

   Mas, vamos ao motivo inicial do Post de hoje:
                         O dia D'
 
       Minha última pesagem antes de desaparecer do mapa foi de 108,1. Já na Segunda Feira pós sumiço, estava eu com 110,4 ou seja eu havia engordado 2,3kg..  Depois de uma semana mais controlada e quase sem deslizes a qual eu dou coscientemente nota 6 - pois sei que tenho que melhorar muito  ainda.- Vejo o pesinho lindo e brilhante de 108,3 ou seja 2,1kg eliminados em 5dias de R.A!
        A semana que vem vai ser maravilhosa e tenho certeza de que estarei mais focada ainda, resistirei bravamente a todos os chocolates oferecidos - os que ganhei essa semana,dei para minha mãe.- E me senti orgulhosa por ter resistido o dia inteiro com eles na mochilha.. meta dada é meta cumprida!

                                                                                Beeijos!

quarta-feira, 3 de abril de 2013

22º/365 -Pós Páscoa


Boa noite amores, como prometido com maior frequência, estou tentando colocar as coisas em dia, mas parece que as coisas tem só embolado...
       O feriado foi estudando, revendo exercícios, e acabou que nem dei uma atenção maior a você nem visitei o cantinho de vocês... que feio né?!
      Hoje, como um dia atípico saímos (família) para jantar e mantive a alimentação perfeita até chegar a sobremesa onde fiz uma jacada que tem me causado um baita peso na consciência.
     A R.A está em ordem, fora o epísodio de hoje... tomei coragem e me pesei na segunda feira onde a balança acusou 110,4kg ( hoje me pesei novamente na mesma balança e vi 109,1( 1kg a mais da última pesagem) feliz por ter baixado e triste pela jacada, na verdade a única coisa que fiz além do que esperava foi o repeteco na sobremesa, repeteco desnecessário. Mas aos poucos estou voltando aos prumos e minha força de vontade tem se mantido presente. Tomei a decisão sincera de não comer doces, nem nada relacionado a chocolates durante, inicialmente,um mês.
É necessário tenho reparado que quando tudo vai bem, peco justamente no doce, o que geralmente me desestrutura. Hoje, graças a Deus caí mas me recompus não endoidei comendo depois da jacada e fiquei feliz com isso.


                                   Continuar firme no propósito, não desisitir nunca e levantar sempre que cair.
Sem doces. Foco e determinação! Academia amanhã e uns minutinhos de esteira a mais, pra compensar...

                                                       Boa noite e em breve retorno as visitas e visito vocês.
        Beeijos

quarta-feira, 27 de março de 2013

21/365 - De tudo um pouco.

   Boa noite amores, sumi novamente né?!
Eu sei!  Mas dessa vez foi acidente de percurso. Estou sem internet disponível e a navegação está beeeem lenta.
  
     Falemos de coisas boas, deixemos a lesera para outro post daqui a pouco..

Os presentintinhos do sorteio da Gy, do blog ABAIXO O CONSUMISMO   chegaram nessa semana  na Terça Feira, era pra ter tirado uma fotinha mas como o tablet está descarregado não teve jeito. Mas prometo no próximo Post traze-la sem falta!
 O livro ( O século XXI está deixando você gorda) é interessantíssimo! Amei o presente. A linguagem é fácil e bem dinâmica estou adorando e ainda não usei a ampolinha de tratamento talvez neste final de semana eu a use e tire um tempinho só pra mim... rsrsrs...
 
Me sentindo assim - Cara de pau-



    Bem a verdade é que não posso me ausentar por muito tempo... peço desculpas sinceras pela ausência... Apesar de desta vez eu realmente estar sem Net... Não posso ficar longe.. A pesagem deu uma estagnada, ando muito anciosa continuo levando meu lanchinho e indo a academia... Mas por exemplo não estava tomando os 2l de água...
    
   Essa semana eu me organizei direitnho tenho levado todas as refeições, mas tenho pecado no bendito chocolate, nunca ganhei tanto chocolate na vida Senhor da glória,no minimo 2estou ganhando por dia... 

   Sabe que mesmo tendo me ausentado por esse tempão ainda penso em como vocês puxariam(puxarão) minha orelha por cada escorregada...  acredito que estava perdendo as forças, pois estagnar e se deixar levar por chocolate é meio que desisitr de tantos nãos e de tanta resistência...

      E ontem, quando meu pai me perguntou do blog, de vocês, me deu aquele:
Eeeei, para tudooo!!! Quando estamos juntos é mais fácil, quando estamos sós ou nos vemos sós é beem mais difícil.

      A verdade é que estar presente aqui vai ser sacrificio  pois estou com um celular que não conecta e saio de casa as 6:40 e só chego as 22:30 e ainda tenho que estudar... se não forem esses momentos de para tudo não vai...  Por isso estou me compromentendo de todo coração estar por aqui ao menos uma vez por semana. pois O blog e vocês fazem parte do que diz respeito a cuidar de mim.
     

                                      Amanhã é o batidão, fico por aqui com esse post gigaaante!
Obrigada pela paciência de ler até aqui e pelo carinho. Por favor aceitem minhas desculpas e vamos juntos!   - Até o final do feriado visitas em dia!!

                                                                   Beeijos!

sábado, 9 de março de 2013

20º/365 - Dando NOTÍCIAS!

 Quanto teeeempo! Perdoem não estar passando aqui com frequência, por deixar vocês sem notícias e praticamente sumir do mapa...

    A correria aqui, está louca! Desde que comecei o cursinho não tive um domingo, livre e com isso a matéria que deveria estar adiantada está enrolada... e pra completar um apagão de mais de 4hras aqui. Sem comentários, que isso é um absurdo eu estudei por 2hras a base de lanterninha.... ´Daí resolvi correr e vir dar um 'oi' pra vocês, pena que a bateria do Note está indo pro 'saco'. 

   A R.A e a A.F estão firmes! eliminei o peso perdido e um pouquinho a mais nessas duas últimas semanas eliminei 2,9kg. Ou seja na última vez que vim aqui havia engordado e estava pesando 111kg e hoje -consertaram a balança da farmácia \0/- me pesei e vi 108,1

    Fiquei bastante feliz, principalmente porque as pessoas estão reparando....

Queria só compartilhar com vocês rapidinho, e prometo que assim que conseguir colocar tudo em dia venho visitar o cantinho de cada um, colocar fotinhas, e contar as novidades...

 
                                   Beeijos e vamos firmes, desisitir NUNCA!








domingo, 24 de fevereiro de 2013

19º/365 - Nova história

Princesinha daTia -Ester Morena-
"Se conhecer facilita o processo de reeducação e até motiva a continuar porque você sabe onde a coisa complica. "  Kel - Projeto Saúde

   

                     E com essas palavras quero começar o post de hoje...

Andei pensando... Pensando em tudo que quero fazer e que desejo conquistar nesse ano de 2013...
Sei que o ano está apenas começando, mas sei também que  a hora de enfrentarmos os nossos gigantes é já, é agora.

O processo de emagrecimento não é fácil. É algumas vezes doloroso. Há dias em que tudo está em perfeita ordem, tudo se encaixa perfeitamente nosso equilíbrio, estado emocional até os acontecimentos diários estão a nosso favor, mas infelizmente nem sempre é assim. E então surge a pergunta de onde tiramos a força que nos impulsiona a vencer?!


 Estava conversando com minha mãe e ela veio me dar uma 'bronca' pois havia me descontrolado no Carnaval e segundo ela estava aparentemente visível que havia engordado. Fiquei brava. saí e fui me pesar pois não havia tido coragem quando subi na balança fiquei arrasada, havia engordado 2,5kg  a minha vontade inicial era de sumir. Fugir, me senti fraca. Queria chorar, correr, me senti péssima.

Mas, como sempre muito sábia. Minha mãe olhou para mim e disse: " filha, você não sabe a força que você tem. Você não sabe até onde pode ir."

E ela tinha razão. Não sei, aliás não sabia. Durante a semana fiz tudo certinho, R.A academia e me esqueci das palavras da minha mãe.. No sábado, fui em uma festa e comi como se não houvesse um amanhã... Mas hoje, após a refeição do almoço.. Essa frase ressoou aos meus ouvidos e decidi vir ao Blog, visitei a maioria de vocês me alegrei com uns, chorei com outros e tive uma vontade louca de escrever, não ia dizer nada. Talvez estivesse me escondendo... Mas sei que aqui estou novamente.

 Sabe essa força? Essa força que minha mãe disse que eu tenho acho que ainda não havia sido totalmente despertada, talvez não estivesse totalmente equilibrada e a decisão de iniciar a R.A tenha sido o primeiro empurrão e ao longo do caminho, como na física,como todo corpo em movimento acabei perdendo as forças...

   O que eu vou dizer aqui soará clichê?! Talvez,

Mas acredito que encontrei o ponto de equilíbrio. Nunca senti tanta vontade em concluir algo. Nunca senti tanta vontade em me manter firme em não desanimar em me manter focada. Quero mudança e vou alcançar essa mudança todo dia é um novo desafio um novo recomeço, uma nova página a ser escrita. Sei que emagreci durante essa semana já me pesei mas como disse que iria postar o peso no dia do desafio, vou permanecer assim. Infelizmente acho meio ´difícil de ser alcançado mas sei  que estarei firme e lutarei com todas as forças para conquistá-lo. 
   POSSO E VOU CONSEGUIR MEU DESAFIO PESSOAL DO FINAL DE ANO e em breve estarei aqui comentando com vocês sobre ele...

                                        Sinto falta da troca de experiências e da força que tiro daqui. Porém, sei que mesmo em meio as lutas e principalmente diante delas somos fortes e que logo, logo estarei com mais frequência por aqui...
 
                                                                                            Um grande Beijo.


                                                                             E aqui, com fé em Deus se inicia um novo capítulo.

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

18º/365- Ganheei!

 Booooa Noite, pessoas!

Que saudade de vocês e de poder visitar com frequência cada cantinho...

 A correria aqui tá total,mas estou conseguindo cronometrar e organizar tudo direitinho. A academia está indo de vento em poupa e isso tem me relaxado e me ajudado a desviar a tensão dos estudos...
  Na verdade, havia pensado em postar hoje, tamanha saudade estava dessa troca de energia boa, mas estava tão concentrada nos estudos que havia resolvido deixar pro final de semana mesmo, junto com as visitinhas que prometo colocar todinhas em dia. Depois do desastroso feriado, aonde caí, apesar de ter tentado reduzir porções exagerado em outras... Meu organismo virou um turbilhão e agora que está ficando tudo certinho, comendo de três em três horas, e me sinto enjoaada e enfarada quando como um pouquinho além, isso tem sido bom...
   Tenho pecado em uma coisa:
Não sei se já comentei mas eu não como carne vermelha, ou seja, somente aves e peixes e nesses dias atrás estava almoçando no shopping aonde tem um Salmão e um Dourado maravilhosos então comia bem pouquinho de comida, ás vezes apenas a salada mas muita proteína, mas já organizei tudo de novo e volto amanhã mesmo pra lancheirinha.

        Agora, se me permitem. O motivo original do Post foi dizer que estou irradiante por ter ganhado o Sorteio do blog da linda da Gyzele Moura!
           Estou literalmente a cara da felicidade, nunca ganhava nem sorteio de surpresinha no dia das crianças, rsrsrs, Assim que chegar dou um jeitinho de mostrar pra vocês!

     E os mimos são:

 -01 livro 'O século 21 está deixando você gorda' - Pat Thomas
- 01 Ampola L'oréal Professional Force Relax


            
        E finalizando, sejam muito bem vindas aquelas que estão chegando por aqui, logo ,logo estarei visitando o cantinho de vocês. 
          
                                                          Beeijos!

* Até Sábado visitas em dia
                                                                    














  

domingo, 17 de fevereiro de 2013

17º/365- Dia nacional do recomeço.

                  Segunda- Feira, Dia Nacional do (Re)Começar....
    Sem muito o que falar, apenas uma vontade gigante de fazer diferente, buscar novas estratégias, correr atrás do prejuízo e fazer valer a pena.

                                                          Recomeça...
                                                          Se puderes
                                       Sem angústia
                                       E sem pressa.
                                       E os passos que deres,
                                       Nesse caminho duro
                                       Do futuro
                                       Dá-os em liberdade.
                                       Enquanto não alcances
                                       Não descanses
                                       De nenhum fruto queira só metade.

                  
                                                            E, nunca saciado,
                                   Vai colhendo ilusões sucessivas do pomar. 
                                        Sempre olhando e vendo
                                        O logro da aventura 
                                        És homem, não te esqueças!
                                        Só é tua a loucura
                                       Onde, com lucidez, te reconheças...
                                                                  =Miguel Torga=


                                                  

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

16º/365 - Recomeçar, Foto

   Recomeçar não consiste em iniciar do zero e sim seguir de onde paramos.

                  Dia de R.A quase perfeito, mas quase não se enquadra na perfeição...
Agora é  retomar o foco!


Fotinha do Retiro/Carnaval- Para não perder o foco
 
                                                                Beeijos!

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

15º/365 - Pesagem x Acampamento

  Sumi o feriado todo, né?! Que feeeio!

    Tinha programado postar no Sábado antes de ir acampar, mas quando tive um tempinho foi super em cima da hora, e pra completar, quando fui tentar atualizar a régua de peso deu a louca no computador e não conseguia acessar ao blog de jeito nenhum, pensem no desespero da garotinha, rsrs...

   A boa notícia é que na pesagem de Sexta a balança sorriu pra mim e me mostrou um pesinho lindo e reluzente de 108,5 Ou seja, uma eliminação de 1,3 kg...

          # Como tudo tem um mas...

   Como já adiantei, passei do dia 9 ao dia 12 em um acampamento da Igreja, que por sinal foi maravilhoso, fiquei  feliz e empolgada, porque nunca tinha acampado e dormido em barraca, experiência maraviis apesar da lindona aqui ter esquecido o colchão e dormido basicamente na lona da barraca..kkkk.. Mas, 'tá valendo'.
   Daí, vocês já imaginam o restante...
Refeições fora do horário, tudo muito gostoso... Além dos comes das festas... tentei  me controlar, nas refeições principais, e me movimentei muiiiito, mas quase não bebia água, e comi coisas que definitivamente não entravam no meu cardápio há meses...
   Fazendo um balanço sincero para esses dias do feriado, me dou nota 0 no desempenho da R.A, pois, apesar de ter me controlado nas refeições principais e ter deixado de comer em outras ocasiões comi igual gente grande e gorda em outras haha'  O que provavelmente deu uma retrocedida no processo...
   A conclusão a que cheguei foi:
Em acampamentos e qualquer viagem:  Levar água mineral e coisinhas light pra comer entre as refeições, caso contrário vou acabar cometendo o mesmo erro e comendo tudo 'errado' e fora do horário.
         
              # Mudando de assunto...

A  balança em que eu pesava deu um troço doido lá e explodiu! Então, basicamente vou ter que me pesar quando for na loja do meu pai ou quando conseguir ir na outra farmácia que é mais distante... Mas, pelo lado positivo isso vai acelerar o processo da compra da balança, tendo em vista que estudando eu quase não vou la na loja e a outra farmácia é "looonge com borra"!
    
                                     # Próxima meta:
 Dia: 03/03/13  
Peso:105kg           


  É isso lindezas,agora é retomar de onde parei até porque, daqui pra frente os feriados livres basicamente não existiram... Vou tentar visitar vocês no sábado, pois tenho muita matéria pra colocar em dia, já que fiquei 4 dias parada... 


                                     Beijos e vamos com tudo, porque o ano só está começando!






quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

14º/365 - Antes e Durante -RETIFICANDO!

Reencontrando pessoas, e muitas delas elogiando a perda de peso. Mas sabem, ainda não estava conseguindo reparar a dita 'diferença'... 

Então, resolvi ir atrás de uma fotinha antiga e fazer uma comparação, o tal do "antes e durante" rsrs..
 



e fiquei feliz, muito feliz, por perceber que sim, está valendo a pena..
     
                                                       "Vamo que vamo!"
                                                                          
OBS: Pessoas, quando fiz a montagem ontem coloquei o peso errado! Deeeeeus me livra, 117kg hahhaa de lá graças a Deus eu sai! Rsrsrsrs e pra nunca mais voltar!
 Atualizei a fotinha, estava com 110kg. Meu maior peso foi 127kg, comecei a R.A com 120kg. Ao todo: 10kg com R.A e 7kg com Dietas, totalizando uma eliminação de 17 kg.. e não 10 como tinha colocado, obrigada pela participação, meus amores! haha'
                       Beeijos
                                                                         




segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

13º/365 - Foto+selinho+SM

Boa noite, amores!

  Então, final de semana chegou e já se foi.. rsrs... O Desafio era perder 2,5 kg em 10 dias ou seja atingir a meta de 110kg, mas, não pensem que foi por isso que não passei por aqui, muito pelo contrário, era pra ter dado as boas notícias desde sexta feira (110kg) imaginem como fiquei quando deparei na balança (domingo) com o pesinho lindinho, lindinho e novinho em folha de 109,8kg.. Agora vai!! A bonitinha aqui vai ter que ralar, suar a camisa e se desdobrar pra dar conta de tudinho esse semestre: Horários organizados... Tempo pros estudos, pra A.F e pra auto escola e muita, muita força de vontade pra eliminar esses quilinhos que não me pertecem, não mais!
  Hoje fiz o teste de carga  estou animadíssima com a academia e estou com um bom pressentimento. quanto a isso, acho que vai me ajudar bastante principalmente nos estudos pois me obrigou a organizar completamente o meu tempo. Tenho amadurecido demasiadamente durante esse tempo no cursinho. E aí uma fotinha especial:


-17Kg off- 110kg

# Selinho:
  As lindonas da Izabela e Andreia B.  me mandaram esse selinho lindinho de viver:


Regras:  Escolher  10 blogs com menos de 800 seguidores:
 - sintam-se a vontade-
Porque você criou o blog?
Poder me expresar,conhecer e compartilhar com pessoas que passam pelo processo de emagrecimento a minha luta e poder crescer juntamnete com cada um.



Qual o tipo de público que mais acessa e comenta o seu blog? Pessoas que resolveram sair da mesmice, quebrar barreiras e mudar rotinas.
Quais são os assuntos que mais aborda: Meu emagrecimento.
Qual a sua expectativa em relação ao blog daqui a alguns anos? Que seja exemplo de alguém que batalhou e consquistou o o objetivo. 
Procura estender o blog com os leitores através das redes sociais? Na verdade não uso redes socias  para isso, mas quem quiser me adicionar no facebook será um prazer te-los.
Em quais redes sociais você divulga o blog? Ñao o faço.
O que você faz para que o blog seja mais conhecido?  Não divulgo o blog, simplesmente busco cativar as pessoas que por aqui passam e que possuem o mesmo objetivo. Não adianta expor planos a quem não sonha juntamente com você.
Gostaria de fazer parceiras? Com empresas de que ramo?  Porque não?
Qual a sua maior dificuldade em ter um blog atualmente? Não poder designar a atenção que gostaria.
Responde os comentários feitos no blog? Claro, aqueles que deixam direito a retorno de resposta.. rsrs.. mas no blog da pessoa que comentou.
Retribui as visitas das outras blogueiras? Claro, adoro visitar cantinho de vocês!


# Falando em assunto sério:

  Como todos sabem, Já se passou uma semana e alguns dias do segundo maior incêndio da história do Brasil. Decidi falar sobre isso, primeiro porque apesar do título sugestivo do blog ele também foi criado para expressar meus pensamentos e segundo por não conseguir ficar calada quando meu eu grita.
   Escutamos relatos da história, relatos de como a Boate pegou fogo, ouvimos inúmeros sobreviventes, e familiares das vítimas, pessoas marcadas pelo medo, pelo pavor.    
  Um dia de angústia, um dia em que o país chorou.
  Mostra de solidariedade, compaixão, humanidade. Todos os sentimentos misturados, soterrados, empilhados...  O mais primitivo instinto do homem,aguçado, a busca pela sobrevivêcia. Um sobrevivente mostra arranhões, outro mordidas. Desespero, tamanho desespero. Gritos, dor, angústia o perceber a hora da morte..
   Ainda me vem a mente, o pensamento de Darwin, seleção natural?
   236 mortos. Não são apenas números, não são apenas estes. São 236 famílias, país, mães, namorados, filhos, irmãos todos sofremos, todos perdemos.
 E deixo aqui então, minhas devidas considerações a todos aqueles que dormem, dormem profundamente. Que Deus console as famílias, pois infelizmente, a memória da mídia é passageira mas a dor, a marca, a saudade essa permanece.

             
                         

quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

12º/365 - Agora vaaai ,academia!

Boa noite, lindezas!

A semana tem sido lindinha de viver e mesmo tendo a visita da tal Dona M tenho me mantido firme e focada, acredito que conseguirei meu objetivo de chegar dia 4 com 110kg se não fechar a casa redondinha ao menos dentro dela estarei..Rsrsrs...
  
     Final de férias chegando, correria tomando conta mas nada de parar e deixar a R.A de lado. Estou usando esta última semana pra resolver tudo que preciso para poder entrar de cabeça nesses próximos 6 meses e fazer novamente o meu melhor, me preparar da melhor maneira possível, mas, desta vez, sem prejuízos.
    Matrícula feita, horários organizados, lancheirinha comprada...
Siiim meu povo! Vou levar lancheirinha pro cursinho se isto me fará manter o foco e não sair da R.A vou me adequar. Semestre passado comecei levando meu lanchinho natural, porém o calor daqui de Montes Claros faz qualquer alimento fora da geladeira 'perder' o que em muitas ocasiões me deram a desculpa de comer qualquer bobeira encontrada na praça de alimentação do Shopping aonde estudo e passo todo o meu dia e grande parte da minha noite. Então, comprei uma lancheirinha térmica que vem com uma sanduicheira e um squeeze.E ainda comprei um tablete de gelo gel pra ficar tudo geladinho e durar até a hora do almoço sem maiores problemas.

# A novidade de hoje...
É maaaaaraaa! Vou fazer academia, 3 vezes por semana.
 O Dady, veio perguntar como ia ficar se ia conseguir organizar meus horários, e tudo em ordem consegui encaixar tudo direitinho e já fiz minha avaliação física. Gente, confesso que nunca havia feito uma avaliação tão bem feita. Infelizmente, só vou poder ter em mãos no dia do teste de carga, que marquei pra Segunda Feira, tendo em vista que ainda tenho muita coisa pra 'ajeitar' durante esse restinho da semana. Então, venho mostrar tudinho pra vocês medidas, peso-atual, porcentagens de gordura essas coisas... Estou muito animada. Ainda mais agora aonde pessoas que não me viam a mais tempo já estão reparando a perda de peso -foco garota, foco!- .

# Falando nisso...
 Com a volta da rotina tenho que encaixar tudo direitinho e claro, sem abandonar vocês e o 'Gordinha em Dieta' que tanto me ajudaram e me ajudam nessa jornada. Então, começarei a escrever apenas uma, talvez duas vezes na semana, que serão aos sábados e aos domingos   aonde sei que poderei visitar a casinha de vocês, e poder destinar uma atenção maior a todos as pessoas que aqui se encontram e que de algum modo já me cativaram. 
  Depois das dicas de vocês -obrigada, as aprecio muiiiito-, resolvi 'me dar' a balança quando entrar na casinha dos 100kg ou seja na iminência dos dois dígitos e o espelho também está no caminho..

                          Por hoje é só, mas Domingo tem mais, Beeijos!

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

11º/365 - Manequim abaixando!

 "Vc disse que não acredita em amor platônico , certo?
   Pois, eu, não acredito em amor do nada. Acredito que nasce com o tempo
   e através do tempo, ninguém começa nada morrendo de amores, e se começa, logo descobre que não é como imagina...
  Acredito em gostar, conviver e aprender a amar e nesse gostar, cabe amizade ou algo além e de acordo  
  com o tipo de convicência  amor pode surgir de duas formas. É nisso que acredito.                              

E  dizendo essas palavras, e compreendendo o que realmente me cercava pude me encontrar. Pude achar o que há alguns dias me incomodava e posso dizer que agora estou livre pra lançar mão de todo comodismo que me cercava. Força na R.A, é pressãaaao pai!  rsrs'

# Falando nisso..

Dentro de 4 meses de R.A pela primeira vez fui a uma loja comprar calças jeans, a experiência da ultima vez foi traumática pois entrar em uma manequim 54 em formas gigantes e calças super elásticas me fez sentir como um monstro. Relutei de todas as formas, adiei o máximo possível, mas não teve jeito. Fui para o provador. A atendente me deu uma calça 52 com a mesma forma de uma calça 48 que tenho em casa, minha vontade era de explodir, gritar, brigar, talvez ela quisesse me mostrar algo, logo, pedi que me desse calças de número 54, então ela disse que não tinha nenhuma e que só havia de número 52, mas com uma forma coerente para o número, vesti a calça, mas me sentia com um gostinho de calça número 56. a calça estava bem justinha mas ao olhar no espelho me senti bem, ela me deu outra que não havia gostado muito da cor, disse para experimentar, pois, talvez gostasse no corpo, foi ai que de relance eu vi! Na etiqueta da calça o número 50, achei que fosse brincadeira que estivesse errado e quando olhei a outra, também era de número 50. Fiquei muito feliz e levei as duas. Creio que esse dia será o primeiro de uma saga aonde verei meu manequim diminuindo com mais frenquência. Feliz pela conquista e  louca pra ver os números baixando...

#  Estou pensando em comprar uma balança só pra mim, o que acham? Acredito que as pesagens se tornaram mais fiéis e vou comprar também um espelho de corpo inteiro, acreditam que não tem nenhum na casa?! Haverá mudanças nos dias de pesagem, ficaram para as segundas feiras.  Espero que com bons resultados...


 

domingo, 27 de janeiro de 2013

11º/365 - Pituti

Boa noite, pessoas!

A semana foi bem cansativa, um corre corre que só!  Mas, estamos aqui.
Acho que estou sentindo falta de uma acelerada no processo, tomar algumas atitudes que tenho adiado e me privar de algumas coisas por algum tempo, o primeiro foi o refrigerante.. Tenho notado que apesar de estar caminhando estou caminhando de modo lento, e não porque não posso caminhar de modo acelerado mais sim, porque caí no comodismo, descobri que mesmo comendo de tudo vou eliminar então realmente como de tudo. E não é por aí que a banda toca. Quero dar um UP! nesse processo quero pegar firme e deixar tudo que me é cômodo de lado.
 Quero aprender a reclamar quando as coisas não estão boas, quero aprender a querer o novo!
 Isso não é válido apenas na R.A mas em 'n' coisas da vida... 
  
# Fotos, Minha pequenina de 3 aninhos...

-Yoshi Yêssa-
 Minha pequenina! (Sim, o Yoshi veio do 'cavalinho' do Mário World e sim, sabemos que o cavalinho é macho..rsrs..)

Minha pituti, mais princesa! - será que não mima?!



 
# Hoje, choramos com os que choram Romanos 12.15.
  Que Deus console as famílias e os amigos das vítimas da tragédia de Santa Maria. Que todos os responsáveis sejam punidos, apesar de sabermos que ainda assim, não serão reparadas as perdas.

10º/365 - Introspectiva

Sem muito o que falar... Só sentimentos...
              Sentidos e sentimentos a flor da pele.

 Louca, ignorante, cega...  Romântica, sonhadora, negligente.... Medo, vontade, realidade....
                                                    Palavras, atitudes, verdade.