quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

PODER DA LICHIA

                                    Oi, Lindezas! Como vão de R.A, firmes?!

O assunto hoje, é algo que está em alta, e provavelmente grande parte de vocês já ouviram falar:
                                                                 LICHIA!




"A lichia tem apenas 6 calorias, o que representa, mais ou menos, 0,3% do que um adulto pode comer ao longo de um dia", estima a nutricionista Raquel Magalhães, do Hospital Copa D’Or, no Rio de Janeiro.


     Além do baixo número de calorias, a Lichia contém um pigmento chamado cianidina que apesar de ser contida em pequenas quantidades possui uma ação eficiente sobre as indesejadas gordurinhas.

"um estudo da Universidade de Hokkaido, no Japão, analisou a perda de gordura abdominal em voluntários que receberam extrato de lichia. 'Ao final de dez semanas, eles derreteram 15% a a mais de gordura de região da barriga do que os participantes tratados com placebo', explica por e-mail, com exclusividade a SAÚDE!, o médico Jun Nishihira, que conduziu a pesquisa."

 
    É rica em vitamina C ,sendo necessárias apenas 6 frutinhas, para ter a injestão diária,recomendada, desta vitamina, possui também o potássio que atua no equilíbrio omeostático do organismo, além de ajudar na armazenagem de proteínas musculares, no funcionamento dos rins, na contração do músculo cardíaco e no relaxamento muscular em geral.
    Essa frutinha, já antiga aliada dos orientais só entrou no cardápio dos brasileiros em alguns anos, e ainda sim em algumas resgiões é bem difícil de encontrá-la...



                         E aí pessoal?! Já testaram usar a Lichia?



Ps: Dia de Pesagem, eliminei apenas 600gr... Pouco , mas feliz por estar eliminando....
 
                                  Beijinhos!

9 comentários:

  1. Ainda não testei, mas depois desse post vou comprar e experimentar, não custa nada neh? Bj

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    1. Verdade! depois me conta se deu resultados! beijinhos!

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  2. Nossa, lichia é a minha fruta preferida, AAAAAMMMMOOOO, gostosa de comer, sabor bem suave. deliciosa!

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    1. Huuum, que legal!! pode juntar o util ao agradavel rsrs
      vou começar a enquadrar no meu cardápio, também! rsrrs

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  3. Manuuu, amei a dica da lichia, eu não gosto muito mas se dá resultado a gente até faz um esforcinho né?haha
    E quanto as 600g, pense em qual seria sua reação caso fossem 600g a mais e não a menos.
    Se vc respondeu que ficaria mal, é sinal de que o peso é significativo e se é significativo, é motivo pra comemorar e muito o fato de ter sido eliminado!:D

    Beijo Beijo

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    1. Estamos no mesmo barco, Aninhaa! se dá resultado agente se esforça! rsrs e muito bom esse pensamento, não havia pensando assim, obrigada! beijinhos

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  4. Eu adoro lichia!!! Delícia!! Adorei seu blog! Estamos juntas nessa luta! kkkk Beijos B.

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    1. Oi, Betina! que bom que gostou! sinta-se sempre bem vida! rsrsrss beijinhos!

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  5. Me senti ainda mais encorajada com seu comentário no meu blog! Brigada amiga!!! beijosss

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Obrigada, pela visitinha e pelo carinho. Seu comentário é muito importante pra mim nessa caminhada! Beijinhos