domingo, 2 de dezembro de 2012

REEDUCAR A MENTE + DESAFIO PESSOAL

                                                                Oi, pessoas! Como estão?!

Ontem ensaiei para vir conversar um pouquinho com vocês, mas o sono me pegou de jeito...
     Gente, depois de 3 semanas chovendo diariamente, a linda MOC CITY resolveu dar o ar da graça e convidar o sol escaldante  para retomar seu posto e sair de trás das nuvens.. rsrsrs..
  
 O post de hoje, é uma retrospectiva do dia que decidi iniciar a R.A...

Esses últimos dias foram pensativos... Sabe, quando comecei a querer recuperar a minha saúde e bem estar, estava disposta a fazer qualquer dieta maluca que me fizesse "secar" 60kg em em seis meses... Mas com o passar do tempo, e com ajuda e o acompanhamento da historia de vocês.. percebi que dietas malucas não é a maneira correta de alcançar a auto estima muito menos saúde...
    Desde então juntei minhas forças e comecei a tentar a buscar um equilíbrio a buscar uma maneira saudável de viver... Como é bonito na teoria... pensei que com uma semana de R.A já estaria com outros hábitos seria outra pessoa.. Engano o meu...

     Sempre ouvi falar e as vezes, até falo... que a mudança começa por dentro...

                                            Mas por dentro onde????????

 Depois do almoço de hoje tive a certeza..na MENTE!

Aí vocês me perguntam:   Mas Mih, você não tinha entendido isso até hoje???!!!
E então eu respondo:      Pelo visto, acho que não...

   Não que não tenha entendido.. a questão é que é muito mais profundo do que eu imaginava... acho que ainda estava com o conceito superficial da coisa... entendem?
   A historia vai mais além, não é somente entender que estamos comendo demais e que temos que reduzir a quantidade...E sim que estamos comendo errado e temos que aprender a ter qualidade!   
Que a comida verdadeiramente não deve ser em primeiro lugar e não deve ser relacionada como método para fugir e descontar os problemas...
     Ouu!! Acooordaaa garota, os problemas vão continuar aí...
E a obesidade também e cada dia pior... Vocês podem achar que estou sendo demasiadamente dura comigo mesma... Mas é verdade... pensar assim me fez dar um sacodee.. e sei agora o que preciso fazer.. que de nada adianta se não houver verdadeiramente uma mudança e que tudo voltará como antes se não me dispuser  a me submeter a ela... 
                            E eu?! Eu preciso desta mudança! Eu quero esta mudança....


                    Taí uma foto antiga de como eu estou e de como não quero mais ser...


No último post, tinha dito pra vocês da ideia inicial do meu desafio pessoal, e depois de muito pensar e analisar no decorrer da semana, decidi..

Manter como desafio a perda dos 7 kg até o dia 31 de Dezembro, e acrescentei no desafio retirar algo que tenho certeza que tem me atrasado na corrida contra a balança, os carboidratos finos (açucares, massas e doces) Comecei o desafio hoje.. E a mudança com reeducação mental também...

                    Vamos que vamos! Beijinhos...
 

6 comentários:

  1. Oi Michelly, o processo de habituarmos como uma nova maneira de se alimentar, a reeducação alimentar ela é lenta, mas sabemos sua importância em nossa vida, né?
    Desejo que a cada dia possamos criar novos hábitos, melhorando cada dia nossa saúde, auto-estima e qualidade de vida..
    Lindo domingo!!
    Bjo

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  2. As vezes precisamos dessas mudanças drásticas para aprender o que é melhor pra gente.
    Espero que consiga alcançar seu objetivo de 2012 para entrar 2013 com o pé direito. =)

    Beijos

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  3. É, eu depois de 3 meses de reeducação alimentar certinha, também achei que os hábitos antigos não voltariam e estou eu aqui, lutando comigo mesma pra comer saudavelmente. Temos que pensar que temos que comer pra viver e não vivermos pra comer!

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  4. Força querida!
    Tenho certeza que você concluirá seu desafio!!!

    Bjus, Gy!!!

    www.abaixooconsumismo.blogspot.com

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  5. Isso linda, a reeducação começa realmente de dentro e agora sim você está pronta pra colher os resultados.
    As vezes a gente visita os cantinhos, se depara com os resultados positivos mas não tem ideia do quanto todo mundo precisa sacrificar e de todas as escolhas que tem de ser feitas pra alcançar um objetivo (ao menos aqueles que duram).
    Muita força nessa sua nova fase da reeducação e estamos juntinhas viu?Você com seus 7 até o dia 31 e eu com a meta de 5 :D

    Beijo Beijo

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  6. Oi Manu, q lindo seu cantinho, tb tô na luta, meu peso e meta parecidos com o seu.. Vc tá de Parabéns, afinal somos vitoriosas por conseguir mudar, e com a mudança os kg vão embora sim!! Passa lá e me acompanha tb.. Bjinhos

    kah-mudandoaminhavida.blogspot.com

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Obrigada, pela visitinha e pelo carinho. Seu comentário é muito importante pra mim nessa caminhada! Beijinhos